허리에 좋은 수면자세 :수면에 도움 되는 생활 습관 5가지
사람마다 자는 자세가 다 다르죠. 만약 천장을 바라보고 똑바로 눕지 않고 잔다면, 허리나 우리의 신체의 건강을 해칠 수 있어 주의가 필요한데요. 오늘은 허리에 좋은 수면자세에 대해 이야기해보도록 하겠습니다. # 수면자세로 알아보는 건강 적신호 ## 옆으로 눕기 허리 통증 때문에 옆으로 눕는 게 편하다면 척추나 허리 질환을 의심해 보는 것이 좋습니다. 척추관협착증, 허리 디스크 환자는 똑바로 … Read more