다이어트 성공에 필요한 마인드 5가지 : 식단, 보조제, 운동
다가오는 봄을 맞아 다이어트를 시작하는 사람이 많아지고 있습니다. 올해는 팬데믹으로 인해 실내 활동에서 벗어서 나서 실외 활동이 늘어나면서 다이어트 성공하려는 마음이 많으실 거예요. 그래서 오늘은 다이어트 성공에 필요한 마인트에 대해서 이야기해보도록 하겠습니다. # 다이어트 성공 마인드 잡기 ## 현실가능한 체중관리 목표 설정 첫 번째로 다이어트를 마음먹었을 때 대표적으로 체중으로 목표를 잡는 경우가 많습니다. 하지만 체중관리를 … Read more